•••Cannoli Siciliani in chiave VEGAN🌱•••

Segui la pagina su 📷INSTAGRAM __sanoevegano__ con l’hashtag #sanoevegano Segui la pagina su ⭕FACEBOOK •••Sano&Vegano•••   ••CANNOLI SICILIANI VEGANI E INTEGRALI••• *Prima di tutto la ricotta vegana,trovare la ricetta al seguente link su facebook https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=990915764317134&id=719882318087148 Ingredienti & Preparazione per 8 cannoli: -PER LA SFOGLIA 75gr di farina integrale 75grammi di farina di farro 1 cucchiaio…

•Polpette Proteiche di Lenticchie & Quinoa• (SenzaGlutine -Vegan)

É semprel’ora giusta per prendersi cura di se stessi 🍏⏰ Partendo proprio dalle scelte alimentari.😉Facilissime da preparare, senza glutine, molto leggere e gustose✌💕 Per circa 15 polpettine: -200 gr di quinoa lessa -150 gr di lenticchie lesse -2 carote lesse -prezzemolo qb -sale e pepe qb – 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva (Farina di…

Tiramisù al cucchiaio: Vegan & Senza Glutine.

Una ricetta semplicissima, adatta ai vegani e non solo ! Anche ai vegani celiaci ☺ Pochi passi per un dessert delizioso❤🍮 (Per i biscotti ,ho utilizzato quelli della GULLON che sono sia vegani che senza glutine, ad un costo accessibile e reperibili nei supermercati) 🍴🍮Ingredienti: PER LA BASE: Biscotti secchi(circa 50) Caffè qb. PER LA CREMA…

“Ho sempre fame !!!” Come ingannare quella sensazione di fame fuori pasto.

26/10/2017 •••Sano&Vegano••• Quante volte apriamo il frigorifero senza aver davvero fame? Oppure diciamo di aver fame ,ma in realtà è solo noia?beh…succede spesso ! E di solito mangiamo sempre cibo non sano 😕😕😕😕 Avete mai provato con la verdura cruda? 😉🍆🍅🌱 FINOCCHI,CAROTE,CETRIOLI,SEDANO. Questi alimenti eliminano la sensazione di fame, favoriscono la digestione,sono drenanti e non…

Purea di Carote alla curcuma. Mai provato?

Alternativa al classico purea di patate, sano e tanto goloso !   Ingredienti & Preparazione: 15 carote medie 1 noce di burro vegetale o 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva sale e pepe qb Curcuma qb 1/2 bicchiere di Latte vegetale (senza zucchero)   Per prima cosa, pulite e pelate le carote, tagliatele poi a…

PERCHE I VEGANI RINUNCIANO AL LATTE e AI SUOI DERIVATI ?

Questa che vedete, è una museruola : ” LA CAVEZZA ANTISUCCHIO ”  A cosa serve? Serve per proibire al vitello di bere il proprio latte,quello dalla sua mamma, la Mucca. La mucca é un mammifero, e come tale, produce latte solo quando é gravida. Come noi donne, come i cani, i gatti, l’elefante, la giraffa,…

•••Sano&Vegano•••

Federica, 1991 Napoli. Una mattina mi son svegliata e ho mescolato Etica con Cucina e fantasia. Ne é venuto fuori un arcobaleno di sapori !